03/23の日記
11：02
食養生？！目指してみた
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ずっと気になっている若しくは引っ掛かっている日々の悩み………
胃腸の不調!!!
家族間の問題や仕事のストレスから胃もたれや便秘に悩まされるようになってほぼ20年が経過
こういうのは一度発生すると厄介者で、とにかく何かが崩れると即不調が出る
40過ぎた辺りから、段々に其が進行して来ていると実感……もう嫌だ！！
仕事柄、身体の調整や健康維持管理に興味を持ち取り組んでいる人に出逢う率も高い私の職業
患者さんから教わった話しを参考にして食養生開始
始めてみてその内容が、母が闘病中に取り組んでいた食生活とほぼ一緒
始めて２週間弱ですが、毎年この時期に出る、若干のアレルギーや乾燥が今年はまだありません
量の調整は必要ですが、胃腸の調子も良いようで
確かな手応えを実感できるので続ける事を決意※20年も不調だった物がいきなり治る訳がない！
母が存命中は理解出来なかったが、食の大切さと母と食の偉大さを改めて実感
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