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サプリメントでシミをなくすことはできるのでしょうか。シミ改善などの美白や美肌に必要なのは、睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動です。このようにシミ改善に大切な要素には、健康の維持の為と同じものが多々あります。健康と美容とは深い関係があります。例をあげると、小腸で口から摂り入れた栄養は吸収されるため、便秘は健康にも美容にも大敵だとされているようです。シミ対策サプリメントで良い成分を摂りいれても、排便がスムーズで無いと体に吸収されにくくなってしまうのです。便秘で悩む女性も多く便秘改善のためのサプリメントやお茶タイプのサプリメントもあり人気が高いようです。一般的にシミケアには美白化粧品を使うようです。
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