05/20の日記
23:55
ダイエット45日目![](/img/emoji/9O.gif)
![](/img/emoji/1M.gif)
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みなさん、こんばんは![](/img/emoji/C4.gif)
昨日は更新できなくてすみませんでした![](/img/emoji/6P.gif)
![](/img/emoji/6P.gif)
それでは今日の食事内容です![](/img/emoji/1M.gif)
朝:味噌汁(31kcal)、バナナ(86kcal)、ご 飯(212kcal)
昼:ハヤシライス(600kcal)、サラダ(45kc al)、牛乳(133kcal)
夜:チーズコロッケ(340kcal)、肉じゃが( 295kcal)
計 1742kcal でした![](/img/emoji/7P.gif)
1500kcalを超えてしまいましたが、いい感じに食べれた気がします![](/img/emoji/5H.gif)
明日は部活の試合のあとに友達と卓球にいくので、いっぱい汗をかいてきます![](/img/emoji/GX.gif)
それではそろそろ失礼します![](/img/emoji/C4.gif)
今日の体重:70.2s
体脂肪率:35.3%
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