05/05の日記
22：57
ダイエット30日目
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みなさん、こんばんは
それでは今日の食事内容です
朝：卵かけご飯(360kcal)
昼：ビーフシチュー(400kcal)、パン(90kc al)、コーンスープ(109kcal)
夜：なし
計 959kcal でした
初の1000kcal未満…
夜はただ、食いっぱぐれただけなんですけどね(笑)
それでは、明日はアドバイスをいただいた通り魚や野菜中心の食事にしてみたいとおもいます
今日の体重：70.5㎏
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