05/18の日記
22：16
ダイエット43日目
---------------
みなさん、こんばんは
それでは今日の食事内容です
朝：味噌汁(31kcal)、バナナ(86kcal)
昼：牛乳(133kcal)、ご飯(85kcal)、ハン バーグ(200kcal)、切り干し大根(66kc al)、卵スープ(130kcal)
夜：卵豆腐(100kcal)、ピザ(160kcal)、チ ップ(358kcal)、カレイ(95kcal)、な すび(43kcal)
計 1487kcal でした
今日は1500kcal未満に収まりました
それではそろそろ失礼します
今日の体重：70.7㎏
体脂肪率：35.6％
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22：16
ダイエット43日目
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みなさん、こんばんは
それでは今日の食事内容です
朝：味噌汁(31kcal)、バナナ(86kcal)
昼：牛乳(133kcal)、ご飯(85kcal)、ハン バーグ(200kcal)、切り干し大根(66kc al)、卵スープ(130kcal)
夜：卵豆腐(100kcal)、ピザ(160kcal)、チ ップ(358kcal)、カレイ(95kcal)、な すび(43kcal)
計 1487kcal でした
今日は1500kcal未満に収まりました
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