05/20の日記
23：55
ダイエット45日目
---------------
みなさん、こんばんは
昨日は更新できなくてすみませんでした
それでは今日の食事内容です
朝：味噌汁(31kcal)、バナナ(86kcal)、ご 飯(212kcal)
昼：ハヤシライス(600kcal)、サラダ(45kc al)、牛乳(133kcal)
夜：チーズコロッケ(340kcal)、肉じゃが( 295kcal)
計 1742kcal でした
1500kcalを超えてしまいましたが、いい感じに食べれた気がします
明日は部活の試合のあとに友達と卓球にいくので、いっぱい汗をかいてきます
それではそろそろ失礼します
今日の体重：70.2㎏
体脂肪率：35.3％
前へ|次へ
□ ｺﾒﾝﾄを書く
□ 日記を書き直す
□ この日記を削除
[戻る]