06/17の日記
23：42
ダイエット73日目
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みなさんこんばんは
昨日は更新しなくてすみませんでした
それでは今日の食事内容です
朝：味噌汁(31kcal)
昼：ウインナー(100kcal)、温野菜(75kcal )、スープ(100kcal)、パン(212kcal)
牛乳(133kcal)
間食：パン(430kcal)
夜：チーズコロッケ(440kcal)、味噌汁(50 kcal)、つくね(90kcal)、もも(97kcal )、かれい(200kcal)
計 1958kcal でした
今日は間食も食べてしまい、カロリーがハンパないことに…
明日はもうちょい控えます
それではそろそろ失礼します
今日の体重：69.4㎏
体脂肪率：34.3％
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