06/18の日記
00：30
ダイエット74日目
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みなさんこんばんは
それでは今日の食事内容です
朝：パン(264kcal)、味噌汁(31kcal)
昼：たこ焼き(200kcal)、アイス(90kcal) たらこスパゲティ(490kcal)、ガトー ショコラ(248kcal)
夜：ラーメン(450kcal)、餃子(250kcal)
計 2023kcal でした
今日はおさえるつもりが、
逆にたくさん食べてしまいました
明日こそは頑張ります
そして、最近ホットマッサージュにハマっていて、二の腕にためしているので、二の腕のサイズも載せていこうと思います
それではそろそろ失礼します
今日の体重：70.2㎏
体脂肪率：34％
二の腕：28.3㎝
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